Этапы изотерапии. Первый этап

by

Для тех, кто еще ни разу не испытывал на себе благотворное влияние изотерапии первый этап является очень важным. В то время, когда вы смешиваете краски, рассматриваете полученные оттенки, пробуждаются ваши переживания, обостряется чувственное восприятие происходящего.

На этом этапе очень важно погрузиться в процесс, почувствовать, как меняют свои оттенки краски пи смешивании, «поиграть» с ними. Дайте названия получившимся цветам, не обязательно традиционные «разовый», «фиолетовый»… пофантазируйте. «Кофе со льдом», «Малиновый звон», «Лето Калипсо».

Какие ассоциации вызывает у вас получившийся оттенок?

Какие чувства вы испытываете, когда смотрите на него?

Разным людям требуется разное время, чтобы вдоволь насладится игрой с цветом. Read More →

Этапы изотерапии. Второй этап

by

На втором этапе изотерапии идет процесс творческой самореализации. Кто-то переходит на этот этап не задумываясь, а кто-то сознательно начинает рисовать.

Самое интересное, что на этом этапе изотерапии человек настолько погружается в свои фантазии и в процесс рисования, что даже перестает замечать возле себя терапевта. Этот феномен одинаково происходит как со взрослыми, так и с детьми.

Процесс рисования полностью сосредотачивает на себе внимание рисующего. Read More →

Этапы изотерапии. Третий этап

by

На этом этапе изотерапии происходит самопознание и принятие ответственности за решение своих проблем. А осуществляется это относительно простым приемом. Нарисовавший картину должен сам разместить ее на видном месте так, как ему самому хочется.

Для того, чтобы не ограничивать свободу выбора места, необходимо, чтобы комната, в которой будет располагаться картина была достаточно просторной. Художник сам решает насколько далеко от себя разместить картину. Таким образом он не только принимает берет в руки ответственность за дальнейшее будущее своей картины-проблемы (картины-цели), но и может посмотреть на нее как бы со стороны. Отстранившись, взглянуть под другим углом.

Read More →

Влияние алого цвета на состояние

by

Как воздействует цвет на то, как мы видим этот мир?

Как правило, срабатывают заложенные в нас инстинкты.

Например, красный цвет может вызвать сердцебиение, учащенное дыхание, желание бежать или драться. Это хорошо объясняется тем, что насыщенный красный цвет воспринимается как кровь. Если ты видишь кровь - свою или чужую, желательно подумать о том, что тут не безопасно и нужно защищаться от зверя или бежать от него.

Но на такой опыт поколений, вписанный в наше подсознание, накладывается и личный опыт, который вполне может противоречить многовековому опыту. Read More →

Этапы изотерапии. Четвертый этап

by

На последнем этапе изотерапии требуется сделать описание того, что изображено на рисунке.

Внешне кажется, что все просто, но в этот момент решаются две важные задачи в терапии:

Первая – человека слушают. Этого очень часто не хватает нам в нашей повседневной жизни. Именно так – внимательно слушают, а не слышат или делают вид, что слышат. В этот момент человек раскрывается, начинает больше доверять окружающему миру и самому себе.

Вторая – у каждого человека имеется свой собственный багаж представлений и ассоциаций. Read More →